DOMYOS
ARCO DE PILATES LASTRADO 1,4 kg AZUL
ARCO DE PILATES LASTRADO 1,4 kg AZUL
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Os nossos criativos desenvolveram este arco lastrado para ajudar na tonificação durante as sessões de ginástica e pilates em casa ou no ginásio.
Reforce a cintura abdominal, tonifique as pernas, os glúteos e as costas, e melhore a coordenação e equilíbrio!
Conteúdo recolhível
Especificações técnicas
PORQUÊ UTILIZAR O ARCO LASTRADO?
Este arco lastrado adapta-se ao seu progresso, uma vez que pode adicionar ou remover peso conforme lhe convenha. Adicionalmente, se se estiver a iniciar no reforço muscular com este acessório, saiba que tanto maior for o diâmetro do arco, mais difícil é fazê-lo girar. Para começar, recomendamos que remova um ou vários elementos (para reduzir o diâmetro), depois volte a adicioná-los pouco a pouco.
Como começar a utilizar o arco lastrado?
Para começar, coloque-se bem direto e posicione o arco a nível da cintura. Afaste um pouco as pernas e coloque uma das pernas ligeiramente à frente da outra. Para diversificar os exercícios, propomos agora que faça o arco rodar da frente para trás em vez de em movimentos circulares (como o Hula-hoop)!
Dimensões
Diâmetro do arco: 90 cm; diâmetro do tubo: 30 mm.
O PONTO FORTE
Para o praticante principiante, saiba que quanto maior for o diâmetro do arco, maior dificuldade terá em rodá-lo. Recomendo que retire um elemento antes de começar!
Peso
1.4 kg