DOMYOS
TAPETE DE FITNESS 100 140cm x 50cm x 7mm PRETO
TAPETE DE FITNESS 100 140cm x 50cm x 7mm PRETO
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O tapete de fitness oferece um bom isolamento do chão, uma prática segura para praticantes de nível principiante e a possibilidade de treino com ou sem calçado.
O tapete possui uma superfície confortável e resistente para proteger os pés e amortecer os impactos. Uma mais-valia para um desporto confortável e seguro.
Conteúdo recolhível
Especificações técnicas
Características do tapete
Dimensões: 140 x 50 x 0,7 cm; peso: 0,15 kg.
Como escolher corretamente o tamanho e a espessura do tapete?
Para manteres a tua motivação, deves escolher um tapete de fitness confortável. Para tal, tem em conta a sua espessura. Para a prática de atividades suaves e sem calçado, opta por um tapete com, pelo menos, 10 mm de espessura com textura mole. Se efetuares exercícios dinâmicos de fortalecimento muscular, 7 mm serão suficientes. O comprimento também é importante. Por exemplo, para Pilates ou para fortalecimento, opta por um tapete de comprimento igual ou superior à tua altura.
Em que face do tapete me devo colocar?
Se fizeres exercícios de tonificação (por exemplo, core), o tapete deve ser resistente ao desgaste causado pelo calçado. Para tal, coloca a superfície acinzentada contra o chão e instala-te na parte colorida revestida por uma película anti-abrasão. Poderás assim praticar com calçado sem correres o risco de danificar o tapete.